確實是時時把身體挺好脖子比較不痛

 我腰痛了十幾年，到前年開始抱石的一年後才算是慢慢擺脫每周吃止痛藥的日子。我在想，老天大概饒過我了。

哪有這麼容易就放過的，接著就是去年中開始的脖子痛。脖子痛跟腰痛很不一樣，脖子痛會搞到腦袋痛進而無法思考。因為善知識的引介，有一點改善，但是每次疲累，尤其是遠離台南的工作，晚上在高鐵上時，連輕輕轉動低頭都會牽引到，聽到脖子裡面的筋肉發出雜音，真的是會幻想是不是有什麼東西要斷了。於是又免不了偶而要吃止痛藥了。

本來這學期的休假研究是要把論文債給還一還，然後到幾個偏鄉去住幾天，事實上，本來我排了花蓮，台東等至少三四個地方了，用意是也許以後會搬過去，當然條件是我過去會對當地有點用處。

我的個性是，即使老天讓我脖子痛，該做的事，還是會做，該去的地方，還是會去。沒想到老天安排母親來與我同住，這下子哪裡都去不了，平日要上午九點半才能出門，晚間七點半要回到家，必須當天往返，除非是已經早就排定的，凡不符合這條件的邀約都只好婉拒。

老天說的最大，看來祂是要我全身輪流都痛上一遍才要把我回收，如果這次脖子痛能好，下次不知道要換哪個地方痛??

這類的痛大概都是來自姿勢長期不良與肌肉無力。抱石對腰痛有效卻練不到脖子。一旦累了，我的身體一垮，姿勢就不正確，脖子就不自然，地心引力自然會一起來幫忙折磨我。長期每周繳錢復健讓我有點扛不住，讓我不要亂跑大概是老天也希望我好快一點。

我問復健師，為甚麼人家跟我一樣駝著背伸著頭卻沒事?他回答說，每個人條件都不一樣，蘇老師還是乖乖練習時時把姿勢擺正才是。

確實是時時把身體挺好脖子比較不痛，但是好難好辛苦啊!